Croissant, pain au chocolat, brioche… le classement des gâteaux, du plus calorique au moins calorique – .

Croissant, pain au chocolat, brioche… le classement des gâteaux, du plus calorique au moins calorique – .
Croissant, pain au chocolat, brioche… le classement des gâteaux, du plus calorique au moins calorique – .
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Découvrez les six pâtisseries françaises classées selon leurs calories, selon le site Ciqual de l’Anses.

Vous avez le petit déjeuner ? Vous voulez vous amuser sans trop culpabiliser ? Cet article est fait pour vous. Voici le (surprenant) classement des pâtisseries, de la plus calorique à la moins calorique.

1. Le croissant aux amandes

selon le site féminin et les statistiques de l’Anses, même s’il a la dent sucrée, le croissant aux amandes ne serait pas bon pour la ligne et contiendrait pas moins de 446 calories pour 100 grammes.

2. Pain au chocolat (ou chocolatine, on remet le débat sur la table…)

Un vrai plaisir à la sortie du four, accompagné d’un bon café… Pourtant, cette pâte feuilletée est l’une des plus caloriques, avec 423 calories pour 100 grammes. A consommer avec modération donc.

3. Croissant au beurre (surtout au beurre)

Avec 420 calories pour 100 grammes, celui qui incarne le stéréotype du petit-déjeuner parisien n’est pourtant pas un allié des régimes.

Les avantages de ce dernier : ses lipides et ses glucides le rendent idéal pour donner un coup de boost, en début de journée ou avant un effort physique. Ses protéines participent au maintien du tissu musculaire et osseux. Enfin, grâce à sa richesse en manganèse, il est utile pour réduire la fatigue et offrir un effet antioxydant protecteur à nos cellules, détaille Femme actuelle.

Les moins : Ce petit plaisir coupable regorge de graisses saturées qui, consommées en excès, favorisent les maladies cardiovasculaires et inflammatoires.

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4. Brioche

Elle se tartine avec du beurre et de la confiture ou à tartiner… Mais consommée seule, elle n’est pas si calorique : 374 calories pour 100 grammes.

Ses points forts : elle a ensuite l’avantage de contenir de l’amidon, qui contribue à la satiété et réduit les fringales, des vitamines B9 et B2, qui favorisent le bon fonctionnement des systèmes immunitaire et nerveux. Et il contient un bon mélange de minéraux, à savoir du sodium, du sélénium, du manganèse, du calcium et du phosphore, note Current Woman.

Ses points faibles : la brioche a une forte teneur en sucre et beaucoup de matières grasses, environ 16 g de lipides aux 100 g pour celles achetées en boulangerie.

5. Le chiffre d’affaires de la pomme

Avec 338 calories pour 100 grammes selon les chiffres de l’Anses, ce gâteau est l’un des moins caloriques. En même temps, il y a des pommes, des fruits… de quoi culpabiliser.

6. Pain aux raisins

C’est le gâteau le moins calorique de ce classement. À 333 calories pour 100 grammes, le pain aux raisins artisanal a beaucoup à gagner.

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